Lượt Xem : 98

Bệnh tiểu đường phải kiêng những gì ( Tiếp Theo 3 )

【  Bệnh tiểu đường phải kiêng những gì   – Michael Tung Blog  】

Tiếp tục với chủ đề “ Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý gì trong ăn uống “.

Bài viết này, tôi xin phép được tiếp tục những vấn đề tôi chưa đề cập hết ở các bài viết trước.

Mời các bạn dành ít thời gian tiếp tục theo dõi để có thể đảm bảo sức khỏe đường huyết cho bản thân nhé !

Bệnh tiểu đường ăn xoài được không

qua xoai michael tung blog

xoài

Xoài là loại quả khá là phổ biến nhất là ở các tỉnh miền tây sông nước. Có vị ngọt thanh nhẹ công vào đó khá là dễ ăn cùng hương vị độc tôn nên xoài rất được nhiều người sử dụng.

Trong xoài chứa rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa cho cơ thể diễn ra tốt hơn.

Đặc biệt xoài là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A. Đây là 2 loại vitamin có khả năng sản xuất ra hợp chất norathyriol và hợp chất quercetin. Đó là 2 hợp chất có tác dụng giảm cholesterol và hạ đường huyết trong cơ thể.

Cũng vì lẽ đó mà xoài được liệt vào danh sách là những loại trái cây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Một điều đặc biệt nữa không chỉ phần “thịt” xoài có tác dụng trị tiểu đường mà lá xoài cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể dùng lá xoài để nấu nước uống đều đặn mỗi ngày cho người tiểu đường. Việc nó rất có ít trong việc giảm đường huyết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Bệnh tiểu đường có ăn được thịt gà không

Bệnh tiểu đường phải kiêng những gì

thịt gà

Theo như các nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho khoa tiểu đường. Thì thịt gà là một trong những loại thịt cung cấp nhiều hàm lượng acid linoleic. Đây được xem là loại acid có chức năng năng cao trong việc cân bằng lượng đường huyết trong máu.

Ngoài ra, khi sử dụng thịt gà chúng ta có thể cung cấp nhiều khoáng chất tốt trong việc ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Thịt gà có có tác dụng mạnh trong việc giảm đường huyết trong cơ thể người bị tiểu đường.

Do đó, bệnh nhân đái tháo đường hoàn toàn có thể cho thịt gà vào menu thức ăn của mình. Nhưng lưu ý nên ăn thịt và hạn chế ăn da gà vì trong da gà có hàm lượng chất béo cao khogn6 tốt cho người bị tiểu đường.

Bệnh tiểu đường có ăn được rau muống không

Bệnh tiểu đường phải kiên những gì - có nên ăn rau muống không - michael tung blog

rau muống

Rau muốn đây được xem là loại rau khá phổ biến vừa dễ trồng cũng vừa dễ ăn. Nên nó thường được mọi người sử dụng cho các bữa ăn hàng ngày.

Vừa có vị thanh ngọt giúp giải nhiệt cơ thể rau muốn còn có tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Nhờ những chất dinh dưỡng có trong rau muống mà nó có khả năng chữa 1 số bệnh như táo bón, tiểu tiện ra máu, viêm khoang miệng và đặc biệt là bệnh tiểu đường,…

Vì sao nó lại có thể chưa bệnh tiểu đường. Thật ra rất đơn giản vì khi bạn hấp thu các dưỡng chất từ rau muốn cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hợp chất insulin. Đây được xem là 1 trong những chất có khả năng điều tiết tốt lượng đường huyết trong cơ thể.

Vì thế rau muống rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường. Người mắc bệnh đái tháo đường nên bổ sung rau muống vào thực đơn hàng ngày có thể sẽ giúp ích cho tình trạng tiểu đường trong cơ thể.

Bệnh tiểu đường ăn nho được không

vi-sao-nguoi-benh-tieu-duong-khong-duoc-an-nho michael tung blog

nho

Nho là loại quả khá là ngon trong việc giải khát cho mọi người. Có rất nhiều loại nho như nho xanh, nho đỏ, nho tím và nho đen với mỗi loại sẽ có từng công dụng khác nhau.

Cụ thể như nho đen có tác dụng trong việc làm đen tóc giúp tóc óng ả hơn. Nho đỏ có tác dụng trong ôn định tim mạch rất tốt cho bệnh nhân tim. Nho tím thì có tác dụng trong việc làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa da. Cuối cùng là nho xanh có nhiều công dụng trong việc giải độc thanh nhiệt cơ thể.

Qua những công dụng trên mọi người đều nghỉ ăn nho sẽ rất tốt cho cơ thể. Nhưng điều đó chỉ đúng cho những cá nhân có sức khỏe bình thường mà thôi. Những nếu bạn mắc phải bệnh tiểu đường thì nho được xem là độc tố gây hại cao cho bệnh nhân tiểu đường.

Vì nếu như bạn hấp thụ 100g nho vào cơ thể thì sẽ sản sinh ra 10 – 12g hàm lượng đường glucose. Việc này sẽ làm cho lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao nhất là với người tiểu đường. Do đó, nếu mắc phải căn bệnh tiểu đường thì bạn nên tránh xa loại trái cây này ra càng xa càng tốt các bạn nhé .

Bệnh tiểu đường ăn mì tôm được không

Bi-tieu-duong-an-mi-tom-co-duoc-khong-michael tung blog

mì ăn liền

Mì tôm hay mì ăn liền là lựa chọn hàng đầu cho những người “sống vội” . Vì có lẽ thời gian đối với họ quá ít họ đã dành hết thời gian cho công việc nên không có nhiều thời gian cho ăn uống. Khi ấy mì gói là biện pháp nhanh nhất và dễ thực hiện nhất đối với những người không có nhiều thời gian để nấu ăn.

Tuy nhiên, mì gói lại là thực phẩm vô cùng có hại cho sức khỏe của chúng ta. Vì đại đa số mì gói luôn được chế biến thông qua hình thức “chiên” sẵn. Nên trong các sợi mì sẽ tích nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến béo phì hay tăng đường huyết cho người sử dụng.

Vì vậy, các bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế sử dụng mì gói tốt nhất có thể. Nếu muốn sử dụng khuyên các bạn nên ăn kèm mì gói với các loại rau giàu chất xơ. Có như thế sẽ hạn chế được những bất lợi mà mì gói mang lại cũng như sẽ an toàn cho đường huyết của người bị tiểu đường 1 cách tốt nhất có thể.

<<<<< Hết phần 4 >>>>>

【Phần 5】 Bệnh nhân đái tháo đường nên kiêng những gì ( Tiếp Theo )

 

Summary
Review Date
Reviewed Item
Mình mắc bệnh tiểu đường không biết minh có thể ăn dưa hấu không vậy bạn ?
Author Rating
51star1star1star1star1star
1 reply

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] tiểu đường hạn chế ăn gì ( Tiếp Theo ) Bệnh tiểu đường phải kiêng những gì ( Tiếp Theo 3 ) var avia_framework_globals = avia_framework_globals || {}; avia_framework_globals.frameworkUrl = […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.