Lượt Xem : 109

Bệnh tiểu đường không nên ăn những gì  ( Tiếp Theo 2 )

Bệnh tiểu đường không nên ăn những gì

【 Bệnh tiểu đường không nên ăn những gì  – Michael Tung Blog 】

Tiếp tục vấn đề “ Bệnh tiểu đường không ăn được gì “. Bài viết hôm nay tôi Michael Tung sẽ đề cập cho các bạn thêm 1 số lưu ý về thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường. Mời các bạn dành ít thời gian theo dõi để có thể giữ sức khỏe đường huyết của bản thân tốt hơn nhé !

Tiểu đường có ăn được mật ong không

Tiểu đường có ăn được mật ong không

Bệnh nhân tiểu đường có uống được mật ong không ?

Đây hẵn sẽ có rất nhiều người muốn được biết. Vì chúng ta đã biết mật ong như 1 “ gia vị thần “ mà thiên nhiên ban tặng. Trong mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Và mật ong cũng là 1 trong những bí quyết làm đẹp vô cùng hiệu quả cho các chị em.

Nhưng theo thông kê trong mật ong có hàm lượng đường huyết tương đối cao. Nhưng vẫn không cao như đường trắng ta hay sử dụng.

Nhưng vì có khả năng tăng đường huyết trong cơ thể nên mật ong được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng cho bệnh nhân tiểu đường.

Nếu các bạn bị tiểu đường mà muốn sử dụng mật ong cũng có thể được chứ không phải là không được. Chỉ cần các bạn sử dụng với hàm lượng ít thì không sao cả.

Bệnh nhân tiểu đường nên có chế độ ăn uống mật ong hợp lý để bảo vệ sức khỏe tốt nhé các bạn.

Tiểu đường có nên ăn trứng gà không

Tiểu đường có nên ăn trứng gà không

Trứng

Trứng gà – Trứng vịt là loại thực phẩm dễ chế biến và sử dụng nhất hiện nay. Đồng thời trong trứng chứa vô vàng chất dinh dưỡng như đạm, tinh bột và chất béo ( hàm lượng thấp ),…Ngoài ra trứng còn là nguồn cung cấp Choline đây cũng là 1 dạng của vitamin vì thế rất tốt cho cơ thể.

Những vitamin và khoáng chất trong trứng có thể điều phối nồng độ dưỡng chất trong cơ thể của chúng ta.

Vì thế bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể ăn trứng theo mật độ 2 -3 quả trứng/tuần . Nếu bạn là người tiểu đường type 2 hoặc năng hơn thì tôi khuyên bạn tuyệt đối không ăn trứng. Vì những bệnh nhân ấy sức khỏe đường huyết rất xấu không như bệnh nhân tiểu đường type 1. Do đó các bệnh nhân ấy không nên sử dụng trứng cho thực đơn ăn uống của mình.

Tiểu đường có nên ăn khoai lang không

Tiểu đường có nên ăn khoai lang không

Tiểu đường ăn khoai lang được không ?

Rất nhiều người gửi câu hỏi thắc mắc không biết tiểu đường thì có nên ăn khoai lang không. Để trả lời câu hỏi ấy tôi xin được giải đáp cho các bạn như sau :

Khoai lang là loại thực phẩm quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó được xem là loại thực phẩm có thể hỗ trợ trị bệnh tốt và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, trong khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, vitamin và protein tốt cho cơ thể. Điểm chú ý ở đây là khoai lang có chỉ số tăng đường huyết rất thấp cho người sử dụng.

Vì thế bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang mà không ảnh hưởng đến bệnh tình.

Tuy nhiên bạn nên chú ý chế biến khoai lang sao cho phù hợp với bệnh nhân tiểu đường khi sử dụng. Hạn chế ăn khoai lang luộc vì chế biến như thế sẽ khiến sản sinh ra nhiều glycemic làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể.

Để tốt cho người tiểu đường nên cho họ ăn khoai lang chiên hay khoai lang nướng chẳng hạn. Có như thế mới không làm ảnh hưởng sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.

Tiểu đường ăn chuối được không

Tiểu đường ăn chuối được không

Chuối xanh

Chuối là loại quả quá quen thuộc với chúng ta rồi phải không nào các bạn. Nhất là đối với các bạn nữ chuối được xem là bí dược trong việc làm đẹp rất được chị em ưa chuộng.

Ngoài ra, rong chuối chứa rất nhiều vita min và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cùng hàm lượng chất xơ, kali av2 vitamin C,… có khả năng giúp hạ huyết áp và ổn định tim mạch cực kỳ tốt.

Vì thế, người tiểu đường hoàn toán có thể ăn chuối được nhưng nên chú ý đến ăn chuối sao cho đúng cách.

Thông thường bệnh nhân tiểu đường thường chọn những quả chuối hơi chín để ăn. Vì hàm lượng đường trong chuối cũng được quyết định vào mật độ chín của quả chuối. Nếu bạn ăn những quả chuối chín hay quá chín sẽ làm tăng đường huyết khá cao.

Do đó, bạn nên chọn những quả chuối vừa chín hoặc hơi sống để ăn như vậy mới không làm ăng đường huyết cho các bệnh nhân tiểu đường.

Lưu ý : mội ngày bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn 1 – 2 quả chuối hơi xanh mỗi ngày. Và nên ăn cách bữa ăn 2 – 3 tiếng để đảm bảo ổn định đường huyết cho cơ thể.

Tiểu đường có ăn được bưởi ngọt không

Tiểu đường có ăn được bưởi ngọt không

Bưởi

Bưởi là loại trái cây rất được ưa chuộng hiện nay ngoài việc giải khát bưởi còn giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó bưởi còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho người tiểu đường như :

Kiểm soát đường huyết tốt cho người bị đái tháo đường

Giảm Cholesterol và ngăn ngừa được nhiều biến chứng cho bệnh nhân tiểu đường

Có tác dụng cao trong việc hạ huyết áp ổn định huyết áp cho bệnh nhân tiểu đường

Còn rất nhiều lợi ích khác mà bưởi mang lại cho chúng ta. Trên chỉ là 3 lợi ích cơ bản mà bưởi mang đến cho bệnh nhân tiểu đường. qua đó cho thấy người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn bưởi không ảnh hưởng gì đến sức khỏe các bạn nhé .

Tiểu đường ăn xôi được không

Tiểu đường ăn xôi được không

Xôi

Như các bạn đã biết gạo nếp là thực phẩm chứa hàm lượng đường khá cao. Và được khuyến cáo là không nên sử dụng cho người mắc bệnh tiểu đường.

Còn xôi thì là 1 món ăn được làm chủ yếu từ gạo nếp. Do đó, xôi cũng là món ăn có thể làm tăng đường huyết trong cơ thể của chúng ta nhất là đối với những ai mắc bệnh tiểu đường.

Vì thế theo tôi nếu bạn bị tiểu đường thì không nên ăn xôi. Nếu ăn thì chỉ nên ăn với mật độ ít và 1 tuần chỉ nên ăn 1 lần. Có như thế bạn mới có thể cải thiện được tình trạng tiểu đường trong cơ thể.

<<<<< Hết phần 3 >>>>>

【Phần 4】 Bệnh nhân tiểu đường phải kiêng không kiêng những gì ( Tiếp Theo )

 

 

Summary
Review Date
Reviewed Item
Không biết bị tiểu đường ăn xoài được không vậy bạn ?
Author Rating
51star1star1star1star1star
1 reply

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] đường không được ăn gì Bệnh tiểu đường không nên ăn những gì  ( Tiếp Theo 2 ) var avia_framework_globals = avia_framework_globals || {}; avia_framework_globals.frameworkUrl = […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.